Die Hauptunterschied Zwischen Aromatherapie und schwedischer Massage liegt die Verwendung von ätherischem Öl. Die Aromatherapie ist eine Massageform, bei der aromatische Pflanzenextrakte und ätherische Öle verwendet werden, während die schwedische Massage eine entspannende und beruhigende Massagetherapie schwedischen Ursprungs ist.

Beide Arten dieser Massagen können beruhigend, beruhigend und entspannend sein. Obwohl sie viele Gemeinsamkeiten haben, sind sie nicht gleich. Wir können jedoch sagen, dass die Aromatherapie eine Massageform ist, die die sanften Berührungen der schwedischen Massage mit der Verwendung von ätherischen Ölen kombiniert.

Aromatherapie, Schwedische Massage

Was ist Aromatherapie?

Die Aromatherapie ist eine entspannende Massage, bei der verschiedene Massagetechniken verwendet werden. Das Hauptmerkmal aller Aromatherapie-Massagen ist die Verwendung von ätherischem Öl während der Massage. Ätherische Öle haben zwei Hauptzwecke. Erstens kann der Duft von Öl bestimmte emotionale und physische Zustände hervorrufen; zum Beispiel Gefühle der Ruhe oder Gefühle von Energie und Vitalität. Der zweite Zweck besteht darin, nach dem Einmassieren in die Haut deutliche körperliche Reaktionen hervorzurufen.

Aromatherapie verwendet verschiedene Arten von ätherischen Ölen. Lavendel, Pfefferminze, Eukalyptus, Teebaum und Zitrone sind einige Beispiele für beliebte ätherische Öle. Tatsächlich haben verschiedene ätherische Öle unterschiedliche Eigenschaften. Die Verwendung dieser Öle hängt jedoch von Ihren Anforderungen ab. Lavendel und Kamille sind zum Beispiel großartig für ihre beruhigende Wirkung, während Zitrone, Grapefruit oder Pfefferminze hervorragend für die Entgiftung sind. Ebenso sind Orange und Eukalyptus gut zur Belebung und Stimulation. Ein Öl kann jedoch mehr als eine Eigenschaft oder einen Nutzen haben – zum Beispiel hat Eukalyptus schmerzstillende Eigenschaften, um bei der Schmerzlinderung zu helfen und ist ein gutes antibakterielles Öl.

Die Aromatherapie kann Ihnen mehrere Vorteile bieten, darunter sowohl geistige als auch körperliche Verbesserungen. Einige dieser Vorteile umfassen

Was ist eine schwedische Massage

Schwedische Massage ist eine entspannende und wohltuende Massagetherapie, die aus Schweden stammt. Es ist eine der beruhigendsten und beruhigendsten Massagetechniken mit langsamen, geduldigen und rhythmischen Bewegungen, die zum Einschlafen führen können. Diese Massage beinhaltet leichte, mäßige und tiefere Streichungen an Beinen, Armen, Rücken, Nacken und anderen Körperteilen. Darüber hinaus kann die schwedische Massage Stress abbauen, Schmerzen lindern, Muskelknoten lösen und Ihnen helfen, sich zu entspannen.

Die schwedische Massage ist eine sanfte Art der Ganzkörpermassage und perfekt für Massageanfänger, Berührungsempfindliche oder große Verspannungen. Darüber hinaus werden bei dieser Massageform verschiedene Techniken eingesetzt, darunter Knet-, Vibrations- und Klopftechniken, lange, fließende Bewegungen in Richtung des Herzens, passive Gelenkbewegungstechniken und tiefe Kreisbewegungen. Die Massage kann 60 – 90 Minuten dauern.

Unterschied zwischen Aromatherapie und schwedischer Massage

Definition

Die Aromatherapie ist eine Massageform, bei der aromatische Pflanzenextrakte und ätherische Öle verwendet werden, während die schwedische Massage eine entspannende und beruhigende Massagetherapie schwedischen Ursprungs ist.

Verwendung von ätherischem Öl

Natur

Die Aromatherapie kann manchmal noch sanftere Bewegungen beinhalten als die schwedische Massage.

Leistungen

Die Aromatherapie bietet hauptsächlich mentale Vorteile, wie verbessertes Gedächtnis, weniger Angst, Stress usw., während die schwedische Massage sowohl mentale als auch physische Vorteile hat, wie Stress abbauen, Schmerzen lindern und Muskelknoten lösen.

Abschluss

Zusammenfassend ist der Hauptunterschied zwischen Aromatherapie und schwedischer Massage die Verwendung von ätherischem Öl. Die Aromatherapie ist eine Massageform, bei der aromatische Pflanzenextrakte und ätherische Öle verwendet werden, während die schwedische Massage eine entspannende und beruhigende Massagetherapie schwedischen Ursprungs ist.

Referenz:

1. Cronkleton, Emily. "Welche Art von Massage sollten Sie bekommen?" Healthline, Healthline Media, 14. November 2018, hier verfügbar.

Bild mit freundlicher Genehmigung:

1. „1612308“ (CC0) über Pixabay2. “4944146” (CC0) über Pixabay